Вибір одягу для бігу, фітнесу, кросфіту на вулиці залежить від багатьох факторів, серед яких погода, тип тренування, індивідуальні потреби та власні відчуття комфорту. Найбільший вибір комфортного практичного одягу та взуття пропонує інтернет магазин спортивного одягу “Дикий Крам”, де зібрані оригінальні брендові колекції товарів.
Який одяг вибрати для бігу, фітнесу та кросфіту на вулиці
- Футболка або топ. При виборі варто розглянути моделі з дихаючих матеріалів поліестеру або нейлону, які відводять вологу та зберігають оптимальний мікроклімат тіла. Для холодної погоди можна вибрати теплу базову футболку або термобілизну.
- Шорти або легінси. Влітку зручно займатися в коротких спортивних шортах, а в холодну погоду — довгих легінсах. Зверніть увагу на наявність внутрішніх шортів або трусів у спортивних шортах, які запобігають натиранню шкіри.
- Шкарпетки. Важливо мати високоякісні шкарпетки, які відводять вологу, щоб запобігти натиранню шкіри під час інтенсивних тренувань. Шкарпетки повинні підтримувати сухість стопи.
- Взуття. Вибирають спортивні бігові кросівки, які підходять до типу стопи та стилю бігу. Вони повинні мати якісну амортизацію та підтримувати суглоби та щиколотку. Для вологої погоди варто розглянути варіант із просоченням для захисту від води.
- Теплий верхній одяг. У холодну погоду важливо мати теплий одяг, який зберігає тепло, але не перегріває тіло. Це може бути вітровка з капюшоном, флісова кофта, термобілизна, рашгард, який щільно облягає тіло.
Які матеріали одягу найкращі та чому
Найкращі матеріали для спортивного одягу зазвичай визначаються завдяки їхнім властивостям. Це здатність пропускати повітря, відводити вологу, а також еластичність та зносостійкість. Є кілька найпопулярніших матеріалів, які часто використовуються у спортивному одязі й вважаються найкращими:
- Поліестер. Визнаний дуже популярним матеріалом для спортивного одягу через високу здатність до дихання та вологовідведення. Він швидко сохне під час тренувань та після прання, що робить його ідеальним для інтенсивних тренувань та бігу.
- Нейлон. Нейлонова тканина має високу зносостійкість, що робить її популярним матеріалом для пошиття спортивного верхнього одягу.
- Спандекс. Надає одягу еластичність та допомагає йому зберігати форму під час руху. Цей матеріал ідеально підходить для одягу, який має добре розтягуватись: це легінси чи компресійний одяг.
- Бавовна. Хоча бавовна не є найкращим вибором для спортивного одягу в умовах інтенсивної фізичної активності, вона є не поганим варіантом для легких тренувань та повсякденного використання. Вона приємна до тіла та дозволяє шкірі “дихати.”
